banner 468x60

Jinakkan Flu dengan Cara Sederhana

414 views
iklan

Penakita | SURABAYA – Hujan panas yang tak menentu, membuat flu mudah menyerang siapa saja. Terlebih bagi Anda yang sering berinteraksi dengan fasilitas umum setiap harinya. Banyak cara yang bisa Anda gunakan untuk menghindari dan menjauhkan flu dari aktivitas sehari-hari, berikut tipsnya.

Flu pada dasarnya bermuasal dari kondisi badan yang kurang fit. Kelelahan dan menurunnya daya tahan tubuh menjadi salah satu penyebab seseorang mudah mengalami masalah kesehatan yang disebabkan virus ini. Beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk membuat badan tetap fit dan membuat flu jauh, antara lain:

Minum. Beberapa jenis minuman yang disarankan untuk menjaga vitalitas tubuh antara lain air putih dan jus buah yang kaya vitamin C.

Istirahat. Sudah bukan rahasia lagi, menurunnya vitalitas bermula dari kekurangan istirahat atau kelelahan karena aktivitas sehari-hari. Makan teratur, dan tidur cukup adalah cara sederhana membuat tubuh selalu fit.

Masker. Selain melalui tangan, virus flu sering tersebar melalui udara. Maka dari itu, untuk menghindari penularan melalui udara, ada baiknya Anda menggunakan masker. Selain mencegah virus flu masuk, cara ini juga membuat teman Anda tak tertular flu jika Anda terlanjur sakit.

Konsumsi Ramuan Herbal. Beberapa tanaman ternyata dapat menangkal flu dan meningkatkan vitalitas tubuh. Diantaranya daun pepaya yang dicampur 2 batang menira (dipotong kecil-kecil). Campuran bahan ini bisa direbus dengan 3 gelas air, setelah mendidih, konsumsi 3 kali sehari. adi

author